Próbáld ki a leghatásosabb

nyaklazító gyakorlatot!

Te is sokat ülsz számítógép előtt?

Akár az állandó gépezéstől, akár a tanulástól, vagy épp a hosszabb vezetésektől feszül a nyakad, ezek a fogások csodát fognak tenni vele!


Nem kell hozzá más, csak a két kezed, és hogy kövesd, amit a videón látsz.


Ez a videó a Csináld Magad Manuálterápia program része, de most díjmentesen hozzáférhetsz, hogy te is megtapasztalhasd a csodás hatását.


Ezek a fogások azonnali oldódást, felszabadulást és megkönnyebbülést hoznak. A nyaki fogások közül ezek azok, amikhez a leggyakrabban nyúlok, éppen a hatékonyságuk miatt. Annyira erőteljesek, hogy mindenkinek receptre írnám fel ezeket.


Nézd meg ezt a videót, és próbáld ki, hogy érzed magad tőle!

Üdvözöllek,

Petridisz Anna vagyok, manuálterapeuta. Igyekszem a lehető legegyszerűbben és legérthetőbben átadni az emberi testtel kapcsolatos tudásomat, hogy a testeddel összhangban működhess és ezáltal még tudatosabban élhesd az életed.


Segítek különböző tanácsokkal visszatalálni a saját testedhez, hogy megtanuld felismerni a különböző jelzéseit és hatékonyan tudj rájuk válaszolni.


Csodálatos és gyors eredményeket lehet elérni ezekkel a technikákkal, ezért is szeretnék egy kis betekintést adni a “csináld magad manuálterápia” világába.


Próbáld ki magadon a manuálterápiát!


Csak add meg a keresztneved és az email címed, és már küldöm is a linket a videóhoz.

Ezekkel a fogásokkal:

  • Megtanulhatod, hogyan lazítsd el néhány feszült nyakizmodat 5 perc alatt
  • Azonnal oldódást, felszabadulást és megkönnyebbülést érsz el, és bárhol, bármikor "bevetheted" őket
  • Javíthatod a nyakad és a vállöv területének keringését, ami frissítő hatású, így utána hatékonyabban tudsz visszatérni a napi feladataidhoz

"Életmentő lett a számomra"

„Totál rákaptam a nyaklazítós gyakorlatra, amit mutattál. Minden alkalommal hatalmas megkönnyebbülés, ahogy végigcsinálom, mintha lekerülne egy kis súly a vállamról. Sokszor napközben a kollégámmal együtt csináljuk, mert utána jobban bírjuk a napot, és sokkal frissebbek vagyunk. 😊 Szóval nagy-nagy köszönet, hatalmas segítség ez a pár perc! 😊”

Őszy-Tóth Eszter Anita

„Táncosként és modellként sokszor érzem, hogy extrán túlterhelődik a nyakam a hosszú fotózásokon vagy az egész napos próbák alatt. Ez a nyaklazító gyakorlat egyszerűen életmentő lett a számomra! Először csak egy hosszabb nap után próbáltam ki, de azonnal éreztem, hogy mennyit könnyít a mozdulatokon, és mennyivel szabadabban tudom tartani magam. Már szinte szertartásszerűen csinálom napközben is, és azonnal enyhülést hoz. Ráadásul nem csak a nyakamat lazítja el, de mintha az agyamba is több vér jutna.”

Sajgál Sára

„Mivel rengeteg időt töltök gép előtt, a nap végére sokszor iszonyatosan beáll az egész testem, merevvé válik a nyakam. Próbáltam masszázzsal ezt enyhíteni, de az közel sem volt olyan hatékony, mint ez a gyakorlat. Annyira érthetően magyaráztad el, hogy tényleg igazi profinak éreztem magamat tőle. A nyakam pedig szinte egyből lazább lett :)”

Kádár Réka

© 2024 Petridisz Anna Niké,

minden jog fenntartva